NIZE SEASONINGS ไนซ ซีซันนิ่ง

เมนูลูกรัก “อาหารเด็ก” แนะนำ

เมนูข้าวต่างๆ

ข้าวต้ม ข้าวสวย ทานคู่กับเนื้อสัตว์ เช่น หมู ไก่ เป็นต้นและเพื่อโภชนาการสำหรับเด็กที่ครบถ้วน ควรมีผักเป็นส่วนผสมในเมนูข้าวต่าง ๆ ของเด็กวัย 1 ขวบด้วย เมนูข้าวนี้ยังถือเป็นเมนูน่าหม่ำของเด็กวัย 2 ขวบขึ้นไป ที่ทานได้เช่นกัน เช่น

• ซุปข้าวต้มแครอทและมันฝรั่ง
• ข้าวคลุกไข่และผัก
• ซุปมักกะโรนี
• ข้าวหน้าไก่และไข่
• ข้าวไข่คนไข่กวน
• ข้าวโอ๊ตข้าวต้มรวมมิตร

เมนูปลา

เหมาะกับการเป็นเมนูอาหารสำหรับเด็กมาก และหากจะให้เด็กทานง่ายควรนำปลาไปนึ่ง หรือต้มหรือนำเนื้อปลาผสมวัตถุดิบอื่นๆ เพื่อให้เนื้อนิ่มทานง่าย โดยเมนูปลาแนะนำสำหรับเด็ก 1 ขวบขึ้นไปได้แก่

• เนื้อปลานึ่งซีอิ้ว
• ไข่เจียวปลาแซลมอน
• เนื้อปลาบดผสมผักชุบแป้งทอด
• ข้าวคลุกปลาทู
• สเต๊กปลาและผักนึ่ง
• ข้าวต้มปลาและน้ำซุปผัก

เมนูผลไม้

เพื่อโภชนาสำหรับเด็กอย่างสมบูรณ์ควรเสริมผลไม้สดที่มีเนื้อนิ่มและควรเลือกให้หลากหลาย เพื่อจะได้รับวิตามินที่เพียงพอ เช่น

• กล้วย
• ส้ม
• มะม่วงสุก
• มะละกอสุก
• อะโวคาโด
• แอปเปิ้ล
• แตงโมและอื่นๆ